Escuchar a mi cuerpo

Acabó este inusual 2020 y ya transitas por el 2021… Y antes de que lo empieces con el ritmo de siempre me gustaría compartir contigo una reflexión.   ¿Te has parado un rato a cerrar los ojos y pensar en todo lo que te ha pasado este año pasado?   Pues en todos y cada … Leer más

Importancia de una adecuada valoración

Es normal que cuando vengas a consulta, al entrar en la sala de tratamiento, te haga, de forma protocolaria, diferentes tipos de pruebas que repito varias veces. Unas pruebas son para valorar tu postura y tono postural, otras para valorar tu movilidad; también las hay para valorar algún tipo de disfunción: Muscular, articular, neural o … Leer más

19 motivos por los que dar las GRACIAS

Acaba el 2019 y este año quería aprovechar esta entrada para dar las GRACIAS… y que mejor forma que haciéndolo 19 veces: 1. Gracias a los profesores y a los propios compañer@s fisios de los cursos que he asistido como alumno por que sigo aprendiendo mucho de ellos. No solo en las clases, sino durante … Leer más

CREENCIAS FRENTE AL DOLOR

Con este vídeo del Programa «El Hormiguero«, Elsa Punset, nos explica que lo que vemos y sentimos es solo una parte de la realidad. A partir del minuto 4 podrás observar ejemplos de como el cerebro toma decisiones en base a la percepción que recibe de los 5 sentidos y como es un órgano al … Leer más

Como el estrés afecta en tu dolor crónico

Si tienes dolor desde hace meses o años… vas a tu médico regularmente o incluso te han visto incontables especialistas… Tomas tu medicación regularmente y hasta has probado más de 3 medicamentos diferentes, o también has optado por remedios naturales… Vas al fisioterapeuta u a otro tipo de terapeutas y aun así sientes que tu … Leer más

Guía de los Bulos en Alimentación

Hace poco tuve acceso a este documento en pdf que resolvió algunas dudas que se me han presentado a lo largo de mi vida y como se que muchos de los pacientes que venís a consulta, o de los sanitarios que leéis este blog, os interesáis en vuestra salud y bienestar he creído que sería … Leer más

Vuelvo a los ruedos

He visitado mi blog varias veces en los últimos meses, pero fue hace unos días cuando vi la fecha de la última publicación «21 de Octubre del 2017».¡¡¡La lecheeeee!!!…¿Tanto tiempo ha pasado desde mi última publicación… y entonces me paré un buen rato a ser consciente de todo lo que ha pasado desde esa fecha … Leer más

Información sobre Fisioterapia de gran interés

Sois muchos los pacientes que os interesáis por la Fisioterapia y por saber más sobre como os puede ayudar frente a vuestro dolor. Y es por eso por lo que te recomiendo esta página web: FISIOSALUDABLE donde podrás encontrar información de gran interés y de la que podrás aprender muchísimo, sobre tu dolor, tu problema … Leer más

Importancia de una buena anamnesis en Fisioterapia

¿Por qué me haces tantas preguntas? Este pensamiento se que le ronda a muchos pacientes y de hecho, algunos me lo han comentado…«¡¡¡madre mía David!!! cuantas preguntas me has hecho». Y es cierto… en la primera entrevista, o si hace tiempo que un paciente no viene a la consulta, hago muchas preguntas… ¿Y por qué … Leer más

Decálogo del buen Fisioterapeuta

Recientemente en las redes sociales pude ver estos «10 Mandamientos del buen fisio» que compartieron los compañeros de Fisio 2.0. Me encantó y es por eso por lo que lo he compartido por redes sociales y ahora por aquí. Es un decálogo realmente interesante de leer tanto si eres paciente como fisio…Espero que te guste!!! … Leer más